目录

第一部分：变革的内涵和价值

一、变革概述

二、变革的价值与挑战

第二部分：变革中的自我应对

一、面对变革的反应

二、运用“韧性思维”应对变革和压力

三、应对变革的方法

四、变革不如预期

第三部分：应对变革案例

一、组织中的变革

二、生活中的变革

第一部分：变革的内涵和价值

变革，或许会带来的是转折。生活是复杂的，时常还会出现艰难险阻，人生之路变幻无常又充满不确定性。最大限度地投入你的激情与热情，带着你的计划来拥抱变革，经历冒险，不是一件激动人心的事情吗？

第二部分：变革中的自我应对

变革和转折总是以各种各样的形式出现，有利的、不利的、简单的、困难的、明显的、微小的。你要么积极抓住机会利用它帮你实现价值或目标，要么就放弃机会任命运摆布。无论你将以何种方式回应，你的思维和态度是最重要的。

第三部分：应对变革案例

变革是每个人生命中的一部分，也是每个组织的生命周期中必经的过程。如果能意识到变革是一个自然的过程，那就能对变革做好心理准备。生活不会一成不变，如果你的思想和意识不随着外界的变化而调整适应，那就很难继续向前。